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    众人的呼吸开始变得急促了起来。

    林辰这时候站在旁边发生说道。

    "继续保持住呼吸的节奏！不能加快速度了！"

    听到这话，众人再次深吸一口气。

    不知道是因为刚刚那段呼吸的缘故，还是因为这一段呼吸节奏让众人的体内充满了力量和活力。

    众人的呼吸开始变得顺畅了起来。

    林辰点点头，然后继续说道。

    "呼呼呼！呼呼呼！呼呼呼！~"

    众人听了林辰的话之后，再次开始运转起呼吸的节奏，不过呼吸的幅度却变快了一些。

    不过即便如此，众人还是在坚持着。

    "不行了！呼吸变快了！"

    众人的呼吸节奏已经完全变缓了，周天灿突然对着众人开口说道。

    众人脸上此时已经没有今天比赛胜利的表情了，反而取代的都是痛苦。

    林辰看着众人。

    "好了，休息十分钟，继续。"

    听到周天灿的话，众人的脸色都非常的苍白，他们甚至能够清晰的看到，众人的额头已经冒出了细密的汗珠。

    众人缓了好一会后，纷纷的坐在了地上。

    吴磊和胡铭以及王鹏3人直接躺倒在了地上。

    看着众人躺倒，林辰也不管众人，径直的走到旁边的椅子上面，坐下来看着众人。

    "我不行了，再来我肯定要挂掉了。"

    王鹏有气无力的躺在地上开口说道。

    吴磊、胡铭、仲金磊三人也是一样，看着众人，三人纷纷摇摇头，同意了王鹏的观点。

    林辰没有理会众人，依旧是静静的看着他们。

    看着众人的反应，林辰也是暗自的点点头。

    虽然说众人现在已经累得不行了，而且呼吸节奏都已经完全乱掉了，甚至就连王鹏的呼吸都已经不均匀了。

    不过众人的毅力和意志力，还真的是值得嘉奖。

    虽然说，刚刚林辰的做法有一部分是因为自己私心的缘故。

    但是，林辰也是想要锻炼锻炼他们。

    林辰希望，他们在最短的时间内掌握好呼吸的方法。

    不然的话，这对于众人的身体来说，将是非常危险的事情。

    众人躺在地上，休息了好长的一段时间之后，才恢复了一些精神。

    林辰这时候也终于是开口说话了。

    "你们现在还记得刚刚那个节奏吗？"

    众人摇摇头。

    现在众人的大脑感觉到了一片空白。

    "那你们有没有觉得，自己现在呼吸的节奏和平时不太一样呢？"

    众人点点头，觉得林辰的话，很有道理，毕竟自己刚刚那种呼吸方式实在是太不一般了。

    林辰看到众人点头后，笑了笑。

    "既然你们都已经明白这个问题了，那你们知道为什么叫你们今天加练吗？"

    众人摇摇头，不知道林辰葫芦里卖得什么药。

    林辰看着众人的模样，笑了笑，然后指着众人说道。

    "那你们知道你们自己现在在做什么吗？

    "体能训练？"

    王鹏弱弱的说道。

    林辰听到王鹏的回答，摇摇头，说道。

    "不是！"

    王鹏听到林辰的话，疑惑的抬起头，看向林辰。

    其余的众人也是疑惑的看向林辰。

    林辰看着众人，笑了笑，说道："你们刚刚的训练，这不仅仅是在体能训练，更加是改变你们呼吸方法的训练。"

    "呼吸方法？怎么改变我们呼吸方法？难道呼吸方法也和体能有关系吗？"

    吴磊有些疑惑的开口说道。

    其余的众人也是有些迷糊的看着林辰。

    他们现在只是一味的按照自己呼吸节奏在进行呼吸运动，并没有去思考呼吸方法的事情。

    听到吴磊的疑问，林辰开口解释道。

    "不错！你们现在所用的呼吸节奏，就和普通人呼吸方法完全不一样。

    听到林辰的话，众人又是迷茫的看着林辰，他们实在不明白林辰到底想要表达些什么。

    林辰看着众人的样子，笑了笑，接着开口解释道：

    "为什么有些人能在长跑中不大喘气，而有些人跑几百米就已经喘岔气了，这就是你们呼吸方法的原因。职业运动员的呼吸频率，和普通人的呼吸频率根本就不一样！"

    听到林辰的话，众人顿时恍然大悟。


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