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    营养要均衡，运动要适量。

    蛋白质，脂肪要补充。素菜，水果亦不能少。

    这个季节，山里的果子陆续都要成熟了，她喜欢吃水果，也会多吃。

    要让自己变成一个水灵灵的孕妈妈，也要让宝宝的皮肤美美哒。

    在院子里散了一会儿步，拓跋娴过来了。

    她知道杨若晴有这个习惯，所以每到这个点数就会过来催她回屋睡觉。

    “晴儿啊，今日散步差不多了，是时候回屋歇息去了。”拓跋娴柔声道。

    杨若晴甜甜一笑，“好啊，这就回去。”

    “来，娘扶着你。”

    拓跋娴伸出手来，轻轻搀扶着杨若晴的手臂。

    杨若晴笑了：“娘，我现在还身手矫健呢，用不着扶。”

    拓跋娴道：“前面的石板上洒了一点水，我怕你滑到，还是扶一阵。”

    “好吧。”杨若晴也没再拒绝。

    婆媳俩个，在这头顶星光璀璨的夏夜里，吹着微凉的夜风朝小院那边走去。

    两人一路闲聊着，大多是拓跋娴在询问杨若晴明日想吃点啥什么的。

    杨若晴忍不住停了下来，对拓跋娴道：“娘，往后吃啥什么的，我让我那边娘帮我烧就行了，您就不必这么费心。”

    “实话说，每回看到您围着围裙在灶房的油烟里忙活，我心里很感动。”

    “可是，又有点难过。”

    “您可是长公主啊，为了我，你学着下厨，我心里过意不去……”

    杨若晴道出了自己的心里话。

    拓跋娴怔了下，随即温和一笑。

    “傻闺女，说的什么傻话？”她道。

    “没错，我是长公主。可我也是风棠的娘啊！”

    “我生了风棠，却没有抚养他。”

    “在过去的十九年里，我不敢看跟他同龄的孩子。”

    “每一次当我看着面前御厨做的珍馐佳肴，当我穿上绣娘送来的锦绣华服。”

    “当我盛夏在摆着冰块的皇宫里，喝着酸梅汤避暑。”

    “当我冬日大雪纷飞的时候，围着暖炉烤火，吃着臣子们送上来的新鲜鹿肉……”

    “我心里都在滴血。”

    “我就会想，我遗失的那个孩子，他现在身处何处？”
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