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    房间里只剩自己，郝运马上对着面前的木桩练习起来，此时他的力量比之前强了一倍有余，精神也好得多。

    为了明天的训练，郝运还是睡了一会儿。

    睁开眼睛已经是第二天的四点多，正好去练功房等师父。

    静心入定，一会儿的功夫，他便感受到了无理的气息。

    “师父。”一见到无理，郝运马上喊道。

    无理摆了摆手，说道：“今天是你第一次训练，在正式学习武术之前，你还需要进一步加强自己的肉体。最近你要接受一段时间的魔鬼训练，你要做好心里准备。”

    “放心吧师傅，尽管来吧。”郝运坚定的说道。

    早在拜师之时他便下定了决心，一定要学到真本事，不管训练多么艰苦，他都会坚持下去。

    若是不能成为强者，他该如何保护玲儿？在无限大地又如何生存？

    经历了这么多次战斗，郝运深知实力的重要性。无限大地就是一个属于强者的世界。

    无理微微一笑，看来十分满意。

    “习武之人的身体一定要灵活，你先来试试这几个动作。”

    说罢，无理身子一侧，轻松的来了一记登天踹，随后几个架势摆的利落干脆。

    郝运学着将腿勉强抬到最高，但也只能到达胸口，几秒不到便失去了平衡。

    他这已经是打通任通二脉后的控制力了，要放在之前，怕是高抬一条腿都是难事。

    无理看着郝运笨拙的动作皱起了眉头。

    “先来柔韧度训练，压腿。”

    无理说罢，示意郝运将一条腿搭到面前的单杠上。

    刚一接触单杠便开始升高，不断的挑战着郝运的韧带极限，强烈的疼痛袭来，郝运咬牙坚持着。

    都已经经历了这么多次生死战斗，这点痛苦只是小意思罢了。

    “今天就要将身体全部打开！”

    压腿、下腰、劈叉，一系列的动作训练足足持续了五个小时，不间断的柔韧训练令郝运心力憔悴，但是他现在的身体已经熟悉了拉伸感觉。

    这就是打通任通二脉后的好处，通过高强度的训练便可以快速加强肉体。

    “结束吧，接下来开始力量训练。”

    看了看时间，无理叫停了柔韧度训练，而接下来的训练令郝运大跌眼镜。

    “一万个俯卧撑，五组。两万个深蹲，五组。”

    无理轻轻的话语宛如泰山压顶。
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