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    整个人双腿与股沟平铺在了瑜伽垫上，头部猛的一仰，大有一幅仰天长啸之势。

    “此乃上犬式！”

    “猫式！”

    唰。

    动作再次变幻，这一次陈玄跪立在垫面上，小腿脚贴地面。

    双腿双手分开与髋同宽。

    大腿手臂垂直垫面。

    呼气。

    拱背。

    低头。

    眼睛看肚脐。

    喵！

    无形中，似有一声山猫呼喝。

    那一声呼喝，简直连洛无情的魂都被勾走了。

    “这瑜伽之术，实在太可怕了。”

    “其中之神意之强，简直让人无法抗拒啊，陈前辈那拱起的背部，更是坚挺的如同一座山，让人忍不住想要抚摸其背。”

    洛无怀双眼直勾勾的。

    “还有，牛式！”

    轰。

    陡然，陈玄动作再变。

    在猫式的基础上，转动骨盆向前。

    腰椎、胸椎、颈椎一节一节的延展。

    最后抬头，腹部微内收。

    后臀一挺！

    轰。

    洛无情如遭重击，原本前倾的脑袋，像是被至高无上的神意大道狠狠撞击。

    啊~

    她忍不住发出声音。

    太可怕了。

    太可怕了。

    这四个动作，简直像是要了她的命。

    “好了，就先教你这四个基础动作吧，平日里没事，多练练，便能够缓解你的更年期之症。”陈玄从瑜伽垫上起身，才发现，旁边观看的洛无情、洛雯母女二人，已是香汗淋漓。

    “你们这是，热的？”

    陈玄奇怪，这屋里不热。

    这二人怎么一头是汗。

    “好了，你们若是不想睡，便在此练习方才的动作吧，我可是要去睡觉了。”

    陈玄丢下二人，打了个哈欠，便回屋去了。

    只是才走下聚贤阁。

    就看到，本应该被安排到客房休息的优也姬，居然是穿着一条长裙，站在楼下。

    似乎，是在等他！dengbi.net   dmxsw.com   qqxsw.com   yifan.netshuyue.net   epzw.net   qqwxw.com   xsguan.comxs007.com   zhuike.net   readw.com   23zw.cc


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